第一天：青岛-潼关 住宿： 渭南 景点：潼关城
 潼关晚霞 |
潼关，位于陕西省渭南市潼关县北，北临
黄河，南踞山腰。《
水经注》载：“河在关内南流
潼激关山，因谓之潼关。”始建于东汉
建安元年（196年）。潼关是
关中的东大门，历来为兵家必争之地，居中华十大名关第二位，素有“第一关”的美誉，乾隆皇帝游历帝国大好河山，行至于此，也不免感慨潼关之险峻，并于城楼外横额上留下“第一关”的鎏金御书。
三河口湿地位于陕西渭南潼关县北，渭河与洛河在此汇入黄河，是以生态与湿地保护为主的国家级黄河湿地公园的重要组成部分。特色小吃有：潼关酱菜、卤烧鸡、沙子馍等
第二天：渭南-平凉 住宿：平凉 景点：崆峒山、崆峒古镇
 崆峒山 |
崆峒山是国家重点风景名胜区
、国家首批5A级旅游景区
、国家地质公园
、国家级自然保护区
、“中国旅游行业十大影响力品牌”
、“中国旅游文化示范地
、“中国十大道教文化旅游胜地”
和“中国最美的十大宗教名山”
。
崆峒山，位于甘肃省平凉市，是
丝绸之路西出
关中之要塞。自古就有“中华道教第一山”之美誉。西接六盘山，东望八百里秦川，南依关山，北峙萧关，泾河与胭脂河南北环抱，交汇于望驾山前，海拔高度在1456—2123.5米之间，垂直高度为667.5米，主峰海拔2123米。传说，被尊为人文始祖的轩辕
黄帝曾亲临崆峒山，向智者
广成子请教治国之道和养生之术；秦皇、汉武亦慕名登临；司马迁、杜甫、白居易、赵时春、林则徐、谭嗣同等文人墨客笔下多有赞誉。崆峒武术被誉为中国五大武术流派之一。
 崆峒古镇 |
 古镇小吃街 |
第三天：平凉-兰州 住宿：兰州 景点：中山桥、白塔山
 黄河第一桥-中山桥•白塔山 |
 白塔山 |
进入青海前经停兰州，兰州，古称金城，是甘肃省省会，国务院批复确定的中国西部地区重要的中心城市之一、西北地区重要的工业基地和综合交通枢纽、丝绸之路经济带的重要节点城市。享有“丝路重镇”、“黄河明珠”、“西部夏宫”、“水车之都”、“瓜果名城”等美誉。下午抵达兰州入住黄河风情线附近酒店，先游览有"天下黄河第一桥"之称的黄河铁桥中山桥，此桥始建于清光绪年间，是兰州市内标志性建筑之一。踏过中山桥登白塔山，白塔始建于元代，现存的白塔系明景泰年间镇守甘肃的内监刘永成重建。山下有金城
、玉迭二关 ，均为古代军事要冲，白塔山有拱抱金城之势，为纪念去蒙古谒见成吉思汗而在兰州病故的一西藏萨迦派喇嘛而建 。
 南关民族风味一条街 |
兰州的美食也是不少的，比如兰州牛肉面、酿皮子、浆水面、千层牛肉饼等，都是地地道道的陇上风味，但要说最有名的得数兰州牛肉面了，不过牛肉面一走出兰州就变味，要吃到真正正宗的牛肉面还是在兰州。正宁路算是撑起了兰州特色美食半边天，近年新打造的集吃、游、购、娱为一体的南关民族风味一条街又成了休闲好去处，据说颜值完爆正宁路。
第四天：兰州-门源 住宿：门源 景点：百里油菜花
 门源百里油菜花田
|
门源油菜花是指
青海省海北藏族自治州的
门源县一种美丽而蔚为壮观的人造景观。门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达50万亩。过去这里的油菜仅作为农作物，外界称其“门源油，天下流”。但这里也是一旅游胜地，除拥有
岗什卡雪峰、
仙米国家森林公园等顶级旅游资源外，其中部是祁连山、达坂山皑皑白雪围起来的一个“金盆地”，盆地里东西向的长川是一片极富高原特色的田园风光区。
第五天：门源-张掖 住宿：张掖 景点：卓尔山
 卓尔山 |
一早前往位于青海省祁连县八宝镇卓尔山，已开发的卓尔山景区最高海拔为3100米属于丹霞地貌，由红色砂岩、砾岩组成。藏语称为"宗穆玛釉玛"，意为美丽的红润皇后。卓尔山景区项目建设地位于青海省祁连县八宝镇，紧靠八宝河与藏区神山
阿咪东索（牛心山）隔河相望。站在卓尔山顶视野极度开阔，四周没有任何遮拦，山对面是一山尽览四季景色的牛心山，左右两侧分别是拉洞峡和白杨沟风景区，背面是连绵起伏的祁连山，山脚下滔滔八宝河像一条白色的哈达环绕在县城周边。处处美景，宛如仙境，令人心旷神怡。游览结束我们又再次进入甘肃、翻越祁连山前往河西走廊重镇张掖住宿。
第六天：张掖 住宿：张掖 景点：冰沟丹霞、七彩丹霞
 冰沟丹霞 |
张掖自古以来就是
丝绸之路商贾重镇和咽喉要道，取“张国臂掖，以通
西域”之意命名张掖，甘州即
甘肃省名“甘”字由来地。张掖素有“
塞上江南”和“金张掖”的美誉，既有“半城芦苇”的
自然美景，也有“半城塔影”的
历史风貌。 张掖
国家地质公园被美国《
国家地理》杂志评为世界十大神奇地理奇观。
冰沟丹霞
景区是张掖丹霞国家地质公园的重要组成部分，主要分布在
甘肃省张掖市具有裕固花乡之称的肃南县境内,景区总面积达300平方公里，核心游览区约占120平方公里，分为小西天景观区和大西天景观区。它是中国干旱地区最为典型的
丹霞地貌，同时也是中国发育最完整，造型最为奇特的丹霞地貌之一。很多来过张掖的人都只去过七彩丹霞，往往会忽视了冰沟丹霞，更不要说后边的平山湖大峡谷了。
 大地之根 |
冰沟丹霞以砂岩地貌遗迹景观为主体，是国内窗棂状宫殿发育最好、规模最大的地质地貌遗迹，是““窗棂状宫殿式丹霞”地质命名地，被评为“窗棂状宫殿式丹霞地貌中国第一”。景区内广泛分布丹霞崖壁、石墙、石柱、尖峰、丘陵等地貌形态，尖峭挺拔，连绵不断，气势宏伟。
 神驼迎宾 |
冰沟丹霞以“雄险神奇”而著称，被誉为“天下第一奇观”； 先后被《中国地理杂志》和美国《国家地理杂志》评为“中国最美的7大丹霞地貌”之一，以及 “世界10大神奇地理奇观”之一。
 七彩丹霞 |
七彩
丹霞地貌群位于
甘肃省张掖市临泽县倪家营乡南台村，平均海拔1850米，东西长约45
公里，南北宽约10
公里。该
丹霞地貌群以其面积大、集中，层理交错、岩壁陡峭、气势磅礴、造型奇特、色彩斑斓而称奇，有红色、黄色、白色、绿蓝色，色调有顺山势起伏的波浪状，也有从山顶斜插山根的，犹如斜铺的彩布，在阳光的照射下，像披上了一层红色的轻纱，熠熠泛光，色彩异常艳丽，让人惊叹不已。
位于临泽县倪家营乡南台村境内的七彩丹霞奇观面积博大，色彩艳丽，场面壮观，气势磅礴，是我国北方干旱地区最典型的丹霞地貌，也是另一种地貌类型——七彩丘陵，其色彩之缤纷、观赏性之强、面积之大冠绝全国，举世罕见，具有很高的科考和旅游观赏价值。中国丹霞地貌开发研究会终身名誉会长、著名地理学家黄进教授题词：“彩色丘陵中国第一”。
第七天：张掖-瓜州 住宿：瓜州 景点：平山湖大峡谷、嘉峪关
 平山湖大峡谷 |
张掖平山湖大峡谷距离
张掖市区约60公里，是迄今为止中国离城市最近的集自然奇观、峡谷探险、地质科考、民族风情、自驾越野等于一体的复合性旅游景区，是张掖地貌景观大观园中最美的景观之一！被《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为“比肩
张家界”、“媲美克罗拉多大峡谷”、丝绸之路新发现！
亿万年风雨沧桑，大自然神奇造化。这里峡谷幽深、峰林奇特，大自然用鬼斧神工的创造力将五彩斑斓的山体镌刻成一幅幅无与伦比、摄人心魄的山水画卷。举目远眺，形状极不规则，大致呈东西走向，蜿蜒曲折。宽度在2公里至15公里之间，峡谷两岸北高南低，浩瀚的气魄，慑人的神态，奇突的景色，世无其匹；犹如置身于传说中的火星.....
平山湖大峡谷海拔高度1500至2550米。其地质构造属于红层地貌，所谓“红层”是指在中生代侏罗纪至新生代第三纪沉积形成的红色岩系，一般称为“
红色砂砾岩”，距今已有一亿八百万至两亿四千万年。峡谷以流水沟壑为基本特征，山势低且平缓，以沙石山为背景。主要以红白和赭红色为主色调，色彩略显灰暗。多呈圆锥或柱状，造型奇特。
第八天：瓜州-敦煌 住宿：敦煌 景点：大地之子雕塑、莫高窟、月牙泉
 大地之子 |
一早出发前往位于甘肃敦煌市瓜州县红山坡戈壁滩上的雕塑——《大地之子》，雕塑主体为茫茫戈壁之上趴伏在地、恬然入睡的长15米，高4.3米，宽9米的巨大婴儿。董书兵教授通过对当下全球大型雕塑的梳理和研究，对目前国内可运用的大型雕塑创作材料进行应用尝试后，选定以红砂岩为主要材质，利用3D扫描获取模型数据，在分块进行3D雕刻，最后逐块雕砌安装成型。
该雕塑的落成后成为瓜州地区文化的新地标，通过游客及当下新媒体的传播方式将对瓜州产生巨大的影响力，在当下各种敦煌研究、戈壁挑战、重走丝路的文化复兴行动中，《大地之子》的诞生将寓意千年文化的复兴与不衰，体量巨大的酣睡中的婴儿形象将成为丝绸之路上新的时代地标。
 莫高窟 |
莫高窟，俗称千佛洞，坐落在
河西走廊西端的
敦煌。它始建于
前秦宣昭帝
苻坚时期，后历经
北朝、
隋朝、
唐朝、
五代十国、
西夏、
元朝等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟735个，壁画4.5万
平方米、泥质彩塑2415尊，是
世界上现存规模最大、内容最丰富的
佛教艺术地。
 莫高窟卧佛 |
 莫高窟壁画 |
 莫高窟彩塑 |
莫高窟各窟均是洞窟建筑、彩塑、绘画三位一体的综合性艺术。洞窟最大者200多平方米，最小者不足1平方米。洞窟形制主要有禅窟、中心塔柱窟、佛龛窟、佛坛窟、涅槃窟、七佛窟、大像窟等。塑绘结合的彩塑内容主要有佛、菩萨、弟子、天王、力士像等。彩塑形式有圆塑、浮塑、影塑、善业泥等。
 沙鸣山 |
月牙泉位于月牙泉风景区，古称沙井，俗名药泉，位于
甘肃省敦煌市西南5公里鸣沙山北麓。月牙泉南北长近100米，东西宽约25米，泉水东深西浅，最深处约5米，弯曲如新月，因而得名，有“沙漠第一泉”之称，自汉朝起即为“
敦煌八景”之一，1994年列入国家级风景名胜区。
 月牙泉 |
月牙泉内生长有眼子草和轮藻植物，南岸有茂密的芦苇，四周被流沙环抱，虽遇强风而泉不为沙所掩盖。因“泉映月而无尘”、“亘古沙不填泉，泉不涸竭”而成为奇观。
鸣沙山和月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹，“山以灵而故鸣，水以神而益秀”。有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。
月牙泉是
敦煌诸多自然景观中的佼佼者，古往今来以“沙漠奇观”著称于世，被誉为“塞外风光之一绝”。月牙泉、莫高窟九层楼和
莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的“三大奇迹”，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。月牙泉的夜景更为塞外奇观！
第九天：敦煌-茫崖 住宿：茫崖 景点：阳关遗址、石油小镇、冷湖镇
 阳关 |
 阳关故址 |
阳关是中国古代陆路对外交通咽喉之地，是丝绸之路南路必经的关隘。位于甘肃省敦煌市西南的古董滩附近。西汉置关，因在玉门关之南，故名阳关。和玉门关同为当时对西域交通的门户。自古以来，阳关在人们心中，总是凄凉悲惋，寂寞荒凉。今日的阳关，不再是王维笔下“西出阳关无故人”凄凉委婉的代名词，今天的阳关、已是柳绿花红、林茂粮丰、泉水清清、葡萄串串的好地方。
 石油小镇 |
矗立在街中的交通警亭，车头斜插进路边的巴士，冲上废墟的吉普车，废弃的桑塔纳上顶着一辆坦克……这个场景有没有很熟悉，没错，这就是以冷湖为背景原型的《九层妖塔》的取景地阿克塞石油小镇。
 冷湖镇 |
冷湖位于青海与新疆和甘肃的交界地区，地处柴达木盆地西北边缘。是青海重要的石油产地，鼎盛时期有12万人依托石油开采生活在这里。随着80年代资源枯竭，油矿的生产生活区域逐渐被废弃，由兴到衰，从发现石油升格为市，到现在萎缩成只有800个居民的小镇。如今，冷湖开始利用其酷似火星的地貌环境和优秀的观星环境，打造科学、科幻、旅游为一体的“火星小镇”。
 艾肯泉 |
 恶魔之眼-艾肯泉
|
世界之大无奇不有，在我们生活的这片土地上有着许多令人不可思议的奇观景象，无论是大自然鬼斧神工的创造力，还是人类智慧的结晶,无一不让人惊叹向往。这些神奇的地方有的举世闻名,游客络绎不绝，有的却低调少有人知,甚至让人畏惧。这是一个99.9%的人都不知道的神秘地带，看一眼便让人爱上，令人尖叫。那便是青海茫崖艾肯泉——大地之眼，最先被航拍爆出的叫“恶魔之眼”，后又被称“天使之眼”。艾肯泉直径有10多米，泉眼如同沸腾的开水，不断翻滚上涌，泉眼周围硫磺矿物质长期沉淀，色彩斑斓。从空中俯瞰，泉眼与喷涌出的泉水以及周围土地上深红色环带状的
沉淀物，组成了一个奇特的瞳孔造型，仿佛一只镶嵌在大地上的眼睛。（由于艾肯泉地处偏僻，路况狭窄颠簸，需自愿自理租车前往）
第十天：茫崖-格尔木 住宿：格尔木 景点：茫崖翡翠湖、水上雅丹、察尔汗盐湖
 茫崖翡翠湖 |
茫崖又称花土沟，西边紧邻新疆若羌县。茫崖翡翠湖，这个世界级绝境位于我国青海，青藏高原从前是海洋的一部分，经过地壳运动，变成了最大高原，而海水留在了低洼地带，形成了盐湖和池塘，翡翠湖就是其中，它颜色多变，有翡翠绿、薄荷蓝、琥珀黄和牛奶白，这里是一个面积有40平方公里的盐湖，99%的游客都没有来过，随手一拍都是大片，并且，它没有门票且鲜为人知。离开茫崖开始我们青甘大环线向东折返！
 西台吉乃尔湖 |
西台吉乃尔湖位于柴达木盆地腹地，315国道穿湖而过，将湖泊一分为二；更神奇的是，公路一侧是咸水湖，在阳光下呈现深蓝色；公路另一侧确实淡水湖，在阳光下呈现绿色，因此又被称为“双色湖”。
 东台吉乃尔湖 |
被称之为青海版马尔代夫的东台吉乃尔湖是近两年最火的景点之一，由于含铜量较高，有时湖水呈现出薄荷绿色，有时又呈现出高级的蒂芙尼蓝。岸边还覆盖着白色结晶，实在是梦幻。本来东台吉乃尔湖不是一个景区，像青海的大多数盐湖一样，原本都是矿区，但是近两年因为绝美的风景曝光在网络上，让更多的人知道了它。但是前不久有消息称这个人间绝色的地方，要进行封闭，虽然这一消息立刻被官方辟谣，但是很多亲身前往东台吉乃尔湖的游客都说，确实是进不去了。我们本次路过全看运气！
 水上雅丹 |
 315U形公路 |
 察尔汗盐湖 |
察尔汗盐湖，是中国
青海省西部的一个
盐湖，与
茶卡盐湖齐名，位于
柴达木盆地南部，地跨
格尔木市和都兰县，由达布逊湖以及南霍布逊、北霍布逊、涩聂等
盐池汇聚而成，总面积5856平方公里，
格尔木河、柴达木河等多条
内流河注入该湖。察尔汗盐湖一切绿色植物均难以生长，但却孕育了晶莹如玉、变化万千的神奇盐花。形如珍珠、
珊瑚，或状若
亭台楼阁，或像飞禽走兽，一丛丛，一片片，一簇簇地立于盐湖中，把盐湖装点得美若仙境。每年前来观看
盐花奇观的国内外旅游者多达数万人。当晚入住格尔木市，这里也是离昆仑山口和可可西里无人区最近的一座城市。
第十一天：格尔木 住宿：格尔木 景点：昆仑山世界地质公园（可可西里国家自然保护区）
 昆仑山世界地质公园
|
昆仑山地质公园，位于青海省海西蒙古族藏族自治州格尔木市。公园面积1403平方公里。由纳赤台景区、西大滩景区、瑶池景区，三个风格各异的景区组成。中国道教文化里，昆仑山被誉为“万山之祖”，也是“万神之乡”。这里不仅有众多的古冰川遗址，还有玉珠峰、玉虚峰等晶莹的现代冰川和被称为蠕动的河流的昆仑山石冰川；不仅有西大滩古地震鼓包遗迹，还有长达426公里、宽数百米的现代地震大裂缝；不仅有柔润光洁的昆仑玉，还有清澈甘甜的纳赤台昆仑神泉…… 地震震出世界最长断裂带。
 可可西里国家自然保护区 |
青海可可西里国家级自然保护区位于青海省
玉树藏族自治州西部，是21世纪初世界上原始生态环境保存较好的自然保护区，也是中国建成的面积最大，海拔最高，野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。109国道横穿可可西里保护区，在公路边设有观景台，可供游客近距离欣赏拍摄
藏羚羊、
野牦牛、
藏野驴、
藏原羚等珍稀野生动物。
 昆仑山西王母瑶池 |
 昆仑山野牛沟 |
昆仑山地质公园以闻名中外的地震遗迹，冰川地貌为主旋律，辅以历史悠久神秘莫测的道教文化景观和
昆仑神话，兼有秀丽的高原风光和珍贵独特的高原生态系统，是一个集科学研究、科学普及、登山探险、观光游览和休闲度假于一体，科学内涵丰富、地方特色浓郁、文化气息浓厚、极具观赏价值的综合性自然公园。
第十二天：格尔木-黑马河 住宿：黑马河 景点：茶卡盐湖
 茶卡盐湖 天空之境 |
 茶卡盐湖 |
茶卡盐湖是柴达木盆地有名的天然结晶盐湖，四周雪山环绕，平静的湖面像镜子一样，反射着美丽的令人陶醉的天空景色，被誉为
“中国的天空之镜”。水域宽广，银波粼粼。湖面上时而碧波荡漾，时而又莽莽苍苍，远望积盐似雪，近看白云倒影，在青藏高原众多盐湖家族中，独具特色。置身于盐的世界，漫步湖面如行走云端之上，水映天，天接地，人在湖间走，宛如画中游。岸上的小火车也让人很容易联想到著名动漫“千与千寻”里面的画面。是摄影家的天堂。
第十三天：黑马河-白银 住宿：白银 景点：青海湖、塔尔寺
 青海湖晨光 |
黑马河是青海湖看日出的最佳地点，黎明时分，来到青海湖边，静候那轮红日升起，美轮美奂的日出唤醒每一个人心灵感知美的哪根神经让人陶醉，这次我们从青海湖的西南岸向东环湖，领略整个青海湖的美丽。
 塔尔寺 |
塔尔寺是仅次于西藏布达拉宫的我国第二个喇嘛教大寺院，为纪念达赖一世和班禅一世的老师、黄教创始人宗卡巴而建。塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚享有盛名，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。明朝对寺内上层宗教人物多次封授名号，清康熙帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。三世达赖、四世达赖、五世达赖、七世达赖、十三世达赖、十四世达赖及六世班禅、九世班禅和十世班禅，都曾在塔尔寺进行过宗教活动。塔尔寺是中国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一。傍晚前往甘肃白银市住宿。
 白银夜色 |
第十四天：白银-靖边 住宿：靖边 景点：波浪谷
 波浪谷 |
靖边波浪谷岩石叫红砂岩，学术上被称为"砒砂岩"，成于古生代二叠纪和中生代三叠纪、侏罗纪、白垩纪之间。这是地球历史中地质最活跃、生物最繁茂、动物最庞大的时代。
关于波浪谷这种奇怪岩石的形成，有关记载是这么说的：波浪谷展示的是由数百万年的风、水和时间雕琢砂岩而成的奇妙世界。波浪谷岩石的复杂层面，是由一亿五千万年前侏罗纪就开始沉积的巨大沙丘组成。沙丘不断地被一层层浸渍了地下水的红沙所覆盖，天长日久，水中的矿物质把沙凝结成了砂岩，形成了层叠状的结构。
靖边“波浪谷”这一名称是来这里的摄影者给予的，它与亚利桑那州的波浪谷是有一定区别。亚利桑那州的波浪谷在红色之间夹有白色线条，红白相间，而靖边的波浪谷则以红色为主。
第十五天：靖边-平遥 住宿：平遥 景点：平遥古城
 平遥古城 |
平遥古城位于山西省中部，始建于周宣王时期，明洪武三年（1370年）扩建，距今已有2700多年的历史。还较为完好地保留着明清时期县城的基本风貌，是中国汉民族地区现存最为完整的古城。为国家5A级旅游景点。
下午抵达平遥住宿城内，古城是免费开放的，大家可结伴自由逛古城，山西平遥古城为国家级五A景区，被称为“保存最为完好的四大古城”之一，夜色十分是古城的夜景很美，临街酒馆小酌两杯当地的竹叶青，体味昔日的古城的繁华！感慨人生之风花雪月……
第十六天：平遥-青岛
 平遥古城 |
 县衙升堂表演 |
早上品尝古城小吃后可以选择看看古县衙升堂断案表演，也可登上古城墙一览古城全貌，细品晋中代表汉文化精髓，而后踏上返程。
一、费用预算：2023.7.6-7.21活动费用：（本次活动采取阶梯人数优惠政策，给报名参加者最大的实惠；会员报名优惠30元，）
1、报名20人以上4860元；
2、报名25人以上4380元；
3、报名30人以上4180元；
4、报名35人以上3980元
5、报名不足20人，经报名者一致同意平摊补足车费，否则自动取消活动；
二、费用包含：
1、交通：正规手续旅行用坐卧车的包车、过路过桥费、燃油费、停车费、司机、住宿、餐饮费用；领队、导游费用
2、住宿：旅行15晚住宿（三星标准，西部地区部分地区住民俗），
3、餐饮：15个酒店含早（注：如部分酒店无餐厅早餐需自理）
三、费用不含：
1、景区门票：景区门票、景区内小交通、索道电梯、船票及各种游乐项目
（领队可代买团体票及优惠票）
2、单人房差：按实际产生；
3、行程途径民族美食区，大家自由选择，全程不含正餐；
4、个人消费及“费用包含”未列费用；
四、特别赠送：
1、30万高额旅游意外险；
2、会员免艾肯泉包车费（需满4人，每车500元）
·特殊限制· 由于本次活动有徒步登山景区，为了确保旅行安全顺利，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请参与者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，因服务能力所限无法接待
（1）传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
（2）心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
（3）脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
（4）呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
（5）精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
（6）严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
（7）大中型手术的恢复期病患者；
（8）孕妇及行动不便者；
（9）65周岁以上只接受会员报名；
（10）70周岁以上报名除符合前7条外另需家属陪同
·注意事项·
确定报名并缴纳费用后，因个人原因不能参加的人员，退费标准为：
1、出行前10天以上告知，退换已支付全部费用；
2、出行前7-10天告知，退还已支付费用80%；
3、出行前4-7天告知，退还已支付费用50%；
4、出行前3天以内退出者，恕全款不予退还。
·温馨提示·
1、注重环保、低碳出行。活动产生的垃圾一律自行带离，不采摘林中植物，维护好青岛红树林户外的光辉形象。
2、欢迎真正喜爱户外、摄影及旅行的爱好者和会员参加，谢绝目的不纯、无事生非的人员参与。
3、乘车途中，严禁吸烟，保护好车内卫生（请个人携带好垃圾袋）。
4、外出驴友，遇到事情，请勿怨天尤人，牢骚不断，希望驴友善于调节心情。
5、发扬团结友爱、合作互助、弘扬正能量的精神，反对自私自利。
6、户外活动非廉价旅行社的旅游团、没有能力照顾自己的、请绕道！！
7、尊重当地民族风俗和宗教习惯；
8、安全第一，切忌个人英雄主义，严禁擅自冒险行动、要量力而为。生命只有一次！
9、听从领队安排，严禁迟到，离队、必须无条件遵守户外注意事项和领队要求。否则安全自负！
风险告知书
本人已完全理解俱乐部所告知的注意事项，并承诺如下：
一：我自愿参加本次活动，我已经了解，在此报名视同同意和签署与此活动有关的责任，风险和责任自行承担的告知书。本人以及亲友了解自己的身体情况，适合参加此次活动，本人能够完成此次旅行并按期返回。
二： 凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，自身安全和责任自己负责承担，（未满18周岁的由帮其报名的监护人负责承担）。
三：活动中存在诸多不可预见的危险，自身健康，道路行驶，行走不慎，旅游过程，高原反应，自然灾害等因素，参加报名的队友都购置了保险，如发生事故和意外由保险公司和自己负责赔偿。组织者和其他活动参与者不承担任何责任和赔偿。如本人未按要求如实告知相关健康情况或者隐瞒自身健康的真实情况，在旅途中突发既往疾病（心脏病、高血压、心肌梗塞等），或因本人原因中途退出，本人承担因此而产生的全部责任以及发生的全部费用。
四：本次活动私人物品，设备，装备以及随身财产属于参加者自己所有。请妥善保管,如有遗失或者损坏由自己承担。
五：所有参与本次活动的参与者应发扬团结互助，助人为乐的精神。在能力范围内尽量给予他人便利和帮助。但是任何便利和帮助的给予并不构成法律上的义务，更不构成对其他参与者损失或责任在法律上分担的根据。
六：所有参与者对本次活动视为完全了解本告知书的含义，明确知悉相关风险。代他人报名者有如实转告本《风险告知书》内容的义务，被代报名参加者如遭受人身损害或者其他事故，同样适用。
 红树和您一起去青海 感受诗和远方 |
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