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爱心早餐,亲爱的你早安!(2018.3) [复制链接]

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制作步骤先上图




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笑笑早餐分享: 肉夹馍,豆腐脑,卤蛋,百香果酸奶。2018.3.21
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晓的早餐分享:红虾茼蒿小豆腐、香葱鸡蛋饼,肠
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木易耳朵的早餐:蛋炒饭,西红柿蛋汤
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晨烨嫲嫲的爱心早餐(一碗小小的粥却不一般哦,具体做法见《好吃又营养的龙利鱼》)
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笑笑早餐分享: 火烧云吐司,煎龙利鱼,煎年糕配虾皮粉,百香果酸奶
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晓的早餐分享:虾滑黄瓜粥、蛋黄肉沫南瓜盅,早[太阳]
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笑笑的早餐分享: 鸡肉卷,椒盐火烧,丸子汤,煎蛋。2018.3.23
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晓的早餐分享:火腿鸡蛋米饭饼、香菇肉沫盅、西红柿牛肉汤
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笑笑的鸡肉卷
主料:鸡腿 
辅料:味达美、蚝油、五香粉、孜然粉、糖、色拉油、黑胡椒粉(或粒)、蜂蜜 
用具:锡纸、烤箱 
制作时间:20分钟左右 
制作步骤:
 1、鸡腿去骨,用味达美,蚝油,五香粉,孜然粉,糖,色拉油腌制 2个小时以上 
2、用锡纸把鸡肉卷包成糖果状 
3、将包好的鸡肉放烤箱里200℃,烤15分钟 
4、取出在鸡肉上刷蜂蜜后再烤2分钟 
5、取出撒黑胡椒碎或粉,再刷一遍蜂蜜烤3分钟。
6、出炉晾一晾切片摆盘就可以了 
(没有烤箱放蒸锅里蒸20分钟取出晾一晾切片。)







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